Smoothie cu ananas și spanac

Smoothie-ul cu ananas și spanac este perfect pentru atunci când vrei să îți iei doza de vitamine, nutrimenți și fibre deodată. Eu un smoothie care poate fi consumat fără nici o problemă înainte de mers la sală sau ca o gustare rapidă. Este plin de vitamine și are un gust delicios. Ananasul din smoothie ține…

Citește mai mult

Tartă cu spanac și ricotta

Tarta cu spanac și ricotta va fi una dintre cele mai bune tarte pe care le-ai gustat până acum, cu un blat fraged și o umplutură cremoasă de spanac aromat cu ricotta. Spanacul conține o gamă largă de substanțe bune pentru organism, precum calciu, vitaminele A și C, acid folic dar și foarte puține calorii.…

Citește mai mult

Smoothie cu spanac și pară

Ador smoothie-urile. De fiecare dată când fac o rețeta cu smothie mintea mea mereu îți pune aceeași întrebare: „oare dacă adaug asta, ce gust o avea?” Acest smoothie cu spanac și para a apărut tocmai din această întrebare, iar rezultatul a fost absolut delicios. Poate nu îți surâde combinația de spanac cu pară dar te…

Citește mai mult

Mini tarte cu spanac și brânză de capră

Azi mi s-a făcut dor de primăvară așa că am preparat aceste mini tarte cu spanac și brânză de capră ca să-mi aducă aminte de sezon. Este o rețetă ușoară, mai ales că am folosit aluat congelat ceea ce a făcut ca lucrurile să meargă foarte repede. Această combinație clasică de spanac și brânză cu…

Citește mai mult