Smoothie cu fulgi de ovăz și nuci pentru micul dejun

Câteodată când sunt pe fugă și nu am timp să iau micul dejun cum trebuie dar totuși trebuie să mănânc ceva, apelez la acest smoothie cu fulgi de ovăz și nuci. Un smoothie sățios plin de vitamine și fibre naturale, cu un gust delicios. Toate ingredientele din acest sunt smoothie cu ovăz și nuci pentru…

Citește mai mult

Smoothie cu ananas și spanac

Smoothie-ul cu ananas și spanac este perfect pentru atunci când vrei să îți iei doza de vitamine, nutrimenți și fibre deodată. Eu un smoothie care poate fi consumat fără nici o problemă înainte de mers la sală sau ca o gustare rapidă. Este plin de vitamine și are un gust delicios. Ananasul din smoothie ține…

Citește mai mult

Smoothie cu iaurt și zmeură

Dacă ai poftă de o gustare sănătoasă, care să-ți potolească foamea între mese și care să-ți dea și un boost de energie, atunci poți opta cu încredere pentru acest smoothie cu iaurt și zmeură. Pe lângă potolirea foamei ingredientele din acest smoothie se laudă că ajută la arderea grăsimilor, susținerea sistemului imunitar și prevenirea apariției…

Citește mai mult

Smoothie cu avocado și cafea

Eu recomand ca atunci când vrei să-ți faci un smoothie să combini o varietate cât mai mare de germeni, fructe, legume și verdețuri cât mai proaspete posibil. Asta fiind spuse trebuie mai ales să combini ceea ce îți place…iar mie îmi place cafeaua și avocado! Iar cu un pic de ajutor a unor alte  ingrediente…

Citește mai mult

Smoothie cu spanac și pară

Ador smoothie-urile. De fiecare dată când fac o rețeta cu smothie mintea mea mereu îți pune aceeași întrebare: „oare dacă adaug asta, ce gust o avea?” Acest smoothie cu spanac și para a apărut tocmai din această întrebare, iar rezultatul a fost absolut delicios. Poate nu îți surâde combinația de spanac cu pară dar te…

Citește mai mult

Smoothie cu mango și fructe goji

Cred că smoothie- urile sunt o invenție foarte bună și sunt acolo să te ajute când ești pe fugă sau nu ai timp să gătești, dar totuși ai nevoie de ceva hrănitor și sănătos, care să mai amâne foamea până când vei avea, din nou timp pentru tine. Acest smoothie cu mango și fructe goji…

Citește mai mult

Smoothie vegan cu avocado și nectarine

Cei care mă cunosc știu foarte bine că a trebuit să depun efort ca să îmi placă cu adevărat avocado. Dar, cum mereu vreau să încerc ceva sănătos, într-o zi m-am hotărât să-mi educ gustul și să încep să mânânc avocado, pentru că după tot ce am citit online despre el părea să fie pur…

Citește mai mult