Milkshake de nectarine

Acest milkshake este un dulce rapid și foarte savuros. Este o rețetă foarte versatilă, deoarece poți  jongla cu ingredientele , schimbând tipul de înghețată sau fructele. Ai nevoie doar de trei  ingrediente și cinci minute pentru a face acest delicios milkshake de nectarine cu înghețata – perfect pentru orice ocazie. Cât de mult durează și…

Citește mai mult

Frappe cu înghețată de vanilie

Pentru acest frappe am ales să păstrez napolitana de la vafa de vanilie, mai mult din grabă dar și din curiozitate și ce bine am făcut, pentru că napolitana îi dă un gust aparte. Această cafea frappe cu înghețată de vanilie este un deliciu care se prepară în 5 minute și poate fi servit oricând…

Citește mai mult

Smoothie cu ananas și spanac

Smoothie-ul cu ananas și spanac este perfect pentru atunci când vrei să îți iei doza de vitamine, nutrimenți și fibre deodată. Eu un smoothie care poate fi consumat fără nici o problemă înainte de mers la sală sau ca o gustare rapidă. Este plin de vitamine și are un gust delicios. Ananasul din smoothie ține…

Citește mai mult

Suc de morcovi cu portocale roșii și grapefruit

Un suc plin de vitamine care o să-ți însenineze ziua și care te ajută să combați răceala sezonieră. Sucul conține fructe proaspete care să te ajute să îți iei în mod natural vitaminele de care ai nevoie fără să fie nevoie să apelezi la suplimente. Sucul de morcovi cu portocale roșii și grapefruit este foarte…

Citește mai mult

Smoothie cu iaurt și zmeură

Dacă ai poftă de o gustare sănătoasă, care să-ți potolească foamea între mese și care să-ți dea și un boost de energie, atunci poți opta cu încredere pentru acest smoothie cu iaurt și zmeură. Pe lângă potolirea foamei ingredientele din acest smoothie se laudă că ajută la arderea grăsimilor, susținerea sistemului imunitar și prevenirea apariției…

Citește mai mult

Smoothie cu avocado și cafea

Eu recomand ca atunci când vrei să-ți faci un smoothie să combini o varietate cât mai mare de germeni, fructe, legume și verdețuri cât mai proaspete posibil. Asta fiind spuse trebuie mai ales să combini ceea ce îți place…iar mie îmi place cafeaua și avocado! Iar cu un pic de ajutor a unor alte  ingrediente…

Citește mai mult

Smoothie cu spanac și pară

Ador smoothie-urile. De fiecare dată când fac o rețeta cu smothie mintea mea mereu îți pune aceeași întrebare: „oare dacă adaug asta, ce gust o avea?” Acest smoothie cu spanac și para a apărut tocmai din această întrebare, iar rezultatul a fost absolut delicios. Poate nu îți surâde combinația de spanac cu pară dar te…

Citește mai mult

Smoothie cu mango și fructe goji

Cred că smoothie- urile sunt o invenție foarte bună și sunt acolo să te ajute când ești pe fugă sau nu ai timp să gătești, dar totuși ai nevoie de ceva hrănitor și sănătos, care să mai amâne foamea până când vei avea, din nou timp pentru tine. Acest smoothie cu mango și fructe goji…

Citește mai mult

Smoothie vegan cu avocado și nectarine

Cei care mă cunosc știu foarte bine că a trebuit să depun efort ca să îmi placă cu adevărat avocado. Dar, cum mereu vreau să încerc ceva sănătos, într-o zi m-am hotărât să-mi educ gustul și să încep să mânânc avocado, pentru că după tot ce am citit online despre el părea să fie pur…

Citește mai mult